高血压病的健康教育专题讲座

       2023年5月17日是第19个“世界高血压日”，今年的宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。为提高人们对防治高血压的重视，坚持定期测量血压，增强自我管理，保持健康的生活方式，我校疫情防控办联合教务处特邀泰山区人民医院内科主任王孝男副主任医师，为全体师生进行高血压病的健康教育专题讲座。教职工在报告厅现场聆听讲座，全体学生在各自教室收看现场直播。

       高血压是一种以动脉血压持续升高为主要特征的进行性心血管损害的疾病，是全球最常见的慢性病，是心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素，可分为原发性与继发性高血压两大类。

       高血压诊断标准：未服抗高血压药情况下，成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。连续不同日三次测出的血压≥140/90mmHg。收缩压与舒张压属于不同级别时，应按两者中较高的级别分类。病人既往有高血压史，目前正服抗高血压药血压虽已低于140/90mmHg也诊断为高血压。

       大多数高血压患者没有明显症状，有的高血压患者会出现以下症状：头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木、颈背部肌肉酸痛、紧张等，严重时会出现高血压危象。

       学会自己监测血压，测血压前，不饮酒，不喝咖啡、浓茶，不吸烟并精神放松。室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量，如果使用水银血压计或电子血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面。右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值。注意记录测量结果，以便与医生沟通。

       王主任从高血压病的自我管理入手，向大家讲述了高血压的定义、诊断标准、分类，高血压的症状、致病因素、药物治疗，重点讲述了高血压防治的生活习惯和生活管理。

       王主任的讲述系统条理、专业详实、通俗易懂，使全体师生受益匪浅。

       会后，王主任与教师们交流，为教师现场答疑。

       一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;周总理也曾说过：只有身体好，才能学习好、工作好，才能均衡的发展。泰山外国语学校一如既往的重视师生的身心健康。在以快节奏、高效率、强有力的竞争为背景的现代社会中，高血压已成为近年来突出的健康问题。因此，做好高血压的宣传与疾病的防治工作，对于提高师生身心健康，保障学校正常运行，构建文明校园具有重要的意义。